Ist Coaching was für mich?
Als dein Coach bin ich in erster Linie für dich da, wenn du selbst verunsichert bist oder dich hilflos fühlst. Ich unterstütze dich dabei, kompliziert erscheinende Situationen zu verstehen, zu meistern und an ihnen zu wachsen. Helfe dir mit Problemen wie ständigem Grübeln, immer wiederkehrenden Ängsten oder der Unfähigkeit Entscheidungen zu treffen, umzugehen. Zeige dir, wie du mit schwierigen Emotionen wie Wut, Trauer, Scham oder Angst klarkommst.
Oft sind es Muster, die uns unbemerkt im Alltag oder in Beziehungen hemmen. Verhaltensweisen, die sich durch die verschiedensten Lebensbereiche ziehen. So haben beispielsweise Probleme im Job oft ihren Ursprung in der Kindheit – oder der ständige Streit mit der Mutter wiederholt sich später mit dem Partner nach demselben Schema. Diese komplexen Zusammenhänge sind im Alleingang erstmal schwer zu erkennen.
Oft sind es Muster, die uns unbemerkt im Alltag oder in Beziehungen hemmen. Verhaltensweisen, die sich durch die verschiedensten Lebensbereiche ziehen. So haben beispielsweise Probleme im Job oft ihren Ursprung in der Kindheit – oder der ständige Streit mit der Mutter wiederholt sich später mit dem Partner nach demselben Schema. Diese komplexen Zusammenhänge sind im Alleingang erstmal schwer zu erkennen.
Jetzt komme ich ins Spiel: Als dein Coach zeige ich dir, wo in deinem Leben sich Muster und Angewohnheiten verankert haben und wie du es schaffst, deine eigenen Blockaden aufzuheben um ein ausgeglicheneres und glücklicheres Leben zu führen. Gemeinsam decken wir das große Ganze auf und finden Lösungsansätze, die dich in jedem deiner Lebensbereiche weiterbringen werden. Jedes Problem, jeder Klient bedarf einer individuellen Lösung –
weil sie in ihm selbst verankert ist. Deshalb gehe ich einfühlsam und gewissenhaft auf mein Gegenüber ein, erlaube mir keine Wertung oder Vorverurteilung, sondern begegne jedem Menschen mit Offenheit, Respekt und ernstgemeinter Unterstützung. Ich bin aufrichtig an deinem Wachstum interessiert und übernehme Mitverantwortung für dein Wohlbefinden. Deshalb bin ich greifbar – und bleibe das auch über terminierte Sitzungen hinaus.
Als systemischer Coach unterstütze ich psychisch stabile Menschen dabei, sich selber besser kennenzulernen um sich so besser helfen zu können.
Paarcoaching
Ein weiterer Fokus meiner Arbeit liegt auf der Unterstützung von Paaren. Ich begleite Paare, ob gemeinsam oder einzeln, auf ihrem Weg zurück zu einer konstruktiven Kommunikation. Es geht darum Konflikte wie Enttäuschungen, Eifersucht und Schuldgefühle zu überwinden und Krisen gemeinsam zu meistern.
Ziel ist es, ein tieferes Verständnis füreinander zu entwickeln und so zu einer harmonischen Beziehungsdynamik beizutragen, die Eskalationen vorbeugt.
FAQ
Ein bisschen genauer gefragt
- Krisen-, Angst- & Vergangenheitsbewältigung
- Konfliktlösung in Partnerschaft, Familie und Beruf
- Persönliche- & Berufliche Neuausrichtung
- Erkennung negativer Verhaltensmuster & Musterunterbrechungen
- Veränderung von Glaubenssystemen
Wenn du dir unsicher bist ob Coaching für dein Anliegen das Richtige ist, schreibe mir eine Mail an talk@theresabraun.de
Unbedingt! Ich führe grundsätzlich mit jedem neuen Klienten vor der ersten Sitzung ein telefonisches Gespräch, um das Anliegen zu besprechen und herauszufinden, ob ein Coaching für ihn zielführend ist.
Die Sitzungen finden entweder persönlich in München- oder Online via Zoom statt.
In der Regel dauert eine Sitzung 90 Minuten. Wie viele Sitzungen für dich sinnvoll sind hängt stark von deinem Anliegen ab. Eine realistische Einschätzung dazu kann ich dir erst nach einem Kennenlerngespräch geben.
Sollte das Anliegen mehr als eine Sitzung benötigen, empfehle ich meinen Klienten grundsätzlich im Abstand von 2 bis 3 Wochen ins Coaching zu kommen.
Warum so lange?
Die regulären Sitzungen können sehr intensiv sein. Vieles was während eines Coachings zu Tage kommt arbeitet nach und muss „verdaut“ werden – in erster Linie geht es also darum, das System nicht zu überlasten.
Ein weiterer Grund ist aber auch, dir die Zeit zu geben die erarbeiteten Erkenntnisse oder Lösungsansätze umzusetzen.
Das Kennenlerngespräch vorab ist kostenfrei.
Coaching kann von Unternehmen als Betriebsausgaben – und von Angestellten oder Selbstständigen als Werbungskosten steuerlich abgesetzt werden.
Je nach Anliegen unterscheidet sich die Länge und die Anzahl der Coachings. Für genauere Infos schreibe mir gerne eine E-Mail an talk@theresabraun.de